SAPEVI CHE...

Praticare sport con la giusta intensità e regolarità aiuta a mantenersi giovani e forti? E' stato dimostrato che,esaminando fisicamente e psicologicamente un campione di donne e uomini dopo aver praticato sport,quest'ultimo influiva positivamente su di loro. In particolare è stato preso ed esame il gioco del calcio,in quanto tale sport offre dei grandi benefici sia a livello corporeo che caratteriale. 

Nello specifico,infatti,il calcio:

-aumenta la resistenza fisica sotto sforzo

-potenzia la muscolatura

-contribuisce a mantenersi in forma divertendosi

-incrementa l'astuzia e la capacità tattica nel gioco

-sprona anche il carattere più timido ad emergere ed interagire in un gioco che si basa sul lavoro di squadra

-migliora ed incrementa il livello di autostima,nonchè la sicurezza in sè stessi

-aiuta a scaricare lo stress,essendo uno sport dinamico sotto ogni aspetto

Il calcio a livello amatoriale,inoltre,non essendo sottoposto allo stress della competizione agonistica che spinge i giocatori a dover pretendere,da sè stessi e dagli altri membri della squadra, una prestazione ottimale,influisce positivamente sull'umore,consentendo di divertirsi con gli amici,allontanandosi mentalmente dalle difficoltà e dagli stress della vita quotidiana.

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