I CAMPI VANNO IN VACANZA

Carissimi/e vi informiamo che i "campi" andranno in vacanza da SABATO 17 AGOSTO a DOMENICA 25 AGOSTO COMPRESA, pertanto non sarà possibile prenotare.

Vi ricordiamo che la PISCINA,invece,RIMARRA' A VOSTRA DISPOSIZIONE...

BUONE VACANZE A TUTTI VOI!

BUON FERRAGOSTO

Il Club la Cerquetta augura a tutti voi: BUON FERRAGOSTO....

 e buon relax ai nostri clienti in piscina!!!

CONSIGLI UTILI PER L'INSONNIA...

Per "insonnia" si intende la difficoltà nell'addormentarsi, risvegli notturni, irrequietezza, risveglio anticipato, stanchezza al mattino..

Le cause potrebbero essere molteplici:

- depressione

- cambio stagionale

- il caldo afoso,talvolta notturno

- lo stress di una vita frenetica

- problemi quotidiani che ci impediscono di prender sonno

-disturbi alimentari

-esami in arrivo..e molte altri

 L’insonnia può essere legata ad organi come reni o fegato di cui bisognerà verificane la funzionalità.

Chi non riesce a dormire è disposto a prendere qualsiasi cosa,come gocce, compresse e granuli,pur di star meglio,proprio  perché dormire è indispensabile per recuperare energia e facilitare i processi di riequilibrio dell'organismo.
Dei consigli basilari di automedicazione potrebbero essere:
- affrontare ciò che ci impedisce di dormire,nel caso in cui si trattasse di problemi quotidiani,il cui semplice parlarne potrebbe allentare le tensioni
-svolgere una regolare attività fisica,in quanto può facilitare il sonno
-evitare cene abbondanti
-evitare di coricarsi immediatamente dopo aver cenato
-per chi fosse amante delle tisane,un'ottimo aiuto potrebbe essere fornito dalla valeriana,dal tiglio e dalla melissa
Ovviamente questi sono solo consigli che non vogliono sostituirsi al parere ed alla prescrizione medica,ma rappresentano solo un modo iniziale per automedicarsi in situazioni iniziali di insonnia.

A presto ;)

LA NOTTE DEI DESIDERI...

"..ed anche le stelle cadono,alcune sia fuori che dentro,per un desiderio che esprimi,te ne rimangono fuori altri cento..."

Che ogni vostro desiderio possa realizzarsi e non solo nella notte dei desideri,ma in ogni giorno della vostra vita...

                       BUON SAN LORENZO A TUTTI..

RILASSIAMOCI IN PISCINA

Con questo caldo,come resistere ad un tuffo rinfrescante in piscina?

VI ASPETTIAMO!!